RELAT SANADOR: Dotze situacions quotidianes
Quan el dia a dia
et desgasta massa
Recupera espai, calma i criteri en la teva vida quotidiana
Un recorregut per treballar amb situacions quotidianes que, quan es repeteixen, acaben pesant: no tenir temps, comparar-te, sentir-te invisible, no saber dir que no, donar massa voltes a una decisió o arribar al final del dia esgotada. Faràs servir l’escriptura per entendre què et passa en aquests moments i començar a respondre-hi d’una altra manera.
3 mesos · 100 % virtual · Al teu ritme · Mètode Mandarina · Relat Sanador
Què inclou?
✓ Exercicis d’escriptura guiada
✓ Eines per detectar què et desgasta en situacions quotidianes
✓ Treball sobre límits, comparació, cansament, decisions i relacions
✓ Exercicis per distingir què ha passat del que interpretes o anticipes
✓ Propostes per respondre amb més calma, precisió i criteri
No cal que t’hagi passat res extraordinari
El malestar quotidià també importa. No necessites una gran crisi ni una experiència concreta que ho expliqui tot. El que vius cada dia s’acumula, ocupa espai i pot acabar modificant la manera com vius. Treballaràs amb el que et passa per entendre-ho millor i descobrir què pots començar a moure.
Com funciona
Durant tres mesos seguiràs un recorregut individual d’exercicis d’escriptura construït a partir de dotze situacions quotidianes. Treballaràs amb moments recognoscibles de la vida real per observar què et passa, què interpretes, com reacciones i quines altres possibilitats tens.
Ho faràs des de la teva pròpia experiència, sense haver d’explicar-la a ningú i al teu ritme. A poc a poc podràs detectar automatismes que et desgasten, entendre millor què necessites i incorporar maneres més amables i conscients de relacionar-te amb tu i amb el que et passa.
Tot el recorregut és virtual i el fas des de la teva intimitat, amb calma.
És per a tu si no hi ha una sola cosa que expliqui com et sents, però notes que el dia a dia et desgasta més del que voldries i necessites recuperar espai per viure’l d’una altra manera.