Un recorrido para entender cómo quieres, qué esperas de los demás y qué ocurre cuando alguien intenta acercarse a ti. Utilizarás la escritura para reconocer cómo has aprendido a relacionarte, detectar miedos, exigencias y formas de protección, y construir vínculos en los que puedas querer y sentirte querida sin perderte.

3 meses · 100 % virtual · A tu ritmo · Método Mandarina · Relato Sanador

¿Qué incluye?

✓ Ejercicios de escritura guiada
✓ Herramientas para observar cómo construyes y vives tus vínculos
✓ Trabajo sobre afecto, vulnerabilidad, confianza, límites y reciprocidad
✓ Ejercicios para distinguir querer de cuidar, complacer, necesitar o depender
✓ Propuestas para expresar lo que necesitas y recibir el afecto de los demás

No es un curso para enseñarte cómo debes querer

No existe una única manera correcta de relacionarse ni trabajaremos para que encajes en un modelo de pareja, familia o vínculo. Querer y dejarse querer también consiste en poder estar cerca de alguien sin tener que desaparecer, protegerte constantemente o convertirte en lo que crees que necesita.

Cómo funciona

Durante tres meses seguirás un recorrido individual de ejercicios de escritura pensados para ayudarte a observar cómo te relacionas, qué haces cuando quieres a alguien y qué te ocurre cuando eres tú quien recibe afecto, cuidado o atención.

Trabajarás desde tus propias relaciones y experiencias, sin tener que explicárselas a nadie y a tu ritmo. Poco a poco podrás reconocer patrones que se repiten, entender qué necesitas de un vínculo, expresar mejor tus límites y deseos y construir relaciones en las que haya espacio tanto para la otra persona como para ti.

Todo el recorrido es virtual y lo haces desde tu intimidad, con calma.

Es para ti si quieres comprender mejor cómo te relacionas y construir vínculos en los que puedas querer, dejarte querer y seguir siendo tú.