RELATO SANADOR: Recuperar la confianza

Un recorrido para cuando una experiencia, una relación o una etapa difícil ha hecho que te cueste confiar en ti, en los demás o en lo que puede pasar. Utilizarás la escritura para entender qué ha cambiado, reconocer qué necesitas para sentirte segura y empezar a construir una confianza nueva sin ignorar lo que has aprendido.

3 meses · 100 % virtual · A tu ritmo · Método Mandarina · Relato Sanador

¿Qué incluye?

✓ Ejercicios de escritura guiada
✓ Herramientas para entender qué ha debilitado tu confianza
✓ Trabajo sobre miedo, vulnerabilidad, límites y necesidad de protección
✓ Ejercicios para distinguir protegerte de cerrarte a lo que podría ocurrir
✓ Propuestas para recuperar confianza en tu criterio y en tus relaciones

No es un curso para volver a confiar en todo el mundo

No intentaremos que olvides lo que ha ocurrido, bajes tus defensas ni vuelvas a ser la persona que eras antes. Confiar no significa dejar de protegerte. Trabajarás para reconocer qué has aprendido, qué límites necesitas y cómo puedes volver a abrirte sin renunciar a tu criterio.

Cómo funciona

Durante tres meses seguirás un recorrido individual de ejercicios de escritura pensados para ayudarte a comprender qué rompió o debilitó tu confianza, cómo te proteges desde entonces y qué consecuencias tiene hoy esa protección en tu vida.

Trabajarás desde tu propia experiencia, sin tener que explicársela a nadie y a tu ritmo. Poco a poco podrás distinguir qué necesita cautela y qué puede recibir una oportunidad, recuperar confianza en tus propias decisiones y encontrar una manera de relacionarte con los demás sin vivir permanentemente a la defensiva.

Todo el recorrido es virtual y lo haces desde tu intimidad, con calma.

Es para ti si algo te ha hecho perder la confianza y quieres volver a abrirte a ti, a los demás o a la vida sin dejar de cuidarte.