RELATO SANADOR: Violencia machista. Recuperar la libertad

Un recorrido para mujeres que están viviendo o han vivido una situación de violencia machista y necesitan recuperar el espacio que el miedo, el control o el maltrato han ido ocupando. Utilizarás la escritura para comprender qué estás viviendo o has vivido, reconocer cómo te está afectando y empezar a reconstruir la confianza en ti, en lo que percibes y en tus propias decisiones.

3 meses · 100 % virtual · A tu ritmo · Método Mandarina · Relato Sanador

¿Qué incluye?

✓ Ejercicios de escritura guiada
✓ Herramientas para ordenar y comprender lo que estás viviendo o has vivido
✓ Trabajo sobre miedo, culpa, control, aislamiento y pérdida de confianza
✓ Ejercicios para reconocer límites, necesidades y decisiones que son tuyas
✓ Propuestas para recuperar tu voz, tu criterio y espacios de libertad

No es un curso para decirte qué tienes que hacer

No te pediremos que justifiques por qué estás ahí, por qué sigues ahí o por qué estuviste ahí, ni convertiremos en responsabilidad tuya la violencia que otra persona ejerce o ha ejercido. Tú decides tus tiempos, tus límites y qué quieres hacer con tu vida. El trabajo consiste en ayudarte a recuperar el espacio interior que necesitas para poder decidir desde un lugar cada vez más tuyo.

Cómo funciona

Durante tres meses seguirás un recorrido individual de ejercicios de escritura pensados para ayudarte a ordenar lo que ocurre o ha ocurrido, distinguir los hechos de aquello que el miedo o el maltrato pueden haberte llevado a creer sobre ti y reconocer cómo se han ido modificando tus límites, tu voz y tu percepción.

Trabajarás desde tu propia experiencia, sin tener que contársela a nadie y a tu ritmo. Poco a poco podrás reconocer con más claridad lo que estás viviendo, recuperar confianza en lo que percibes y reconstruir espacios de decisión, autonomía y libertad.

Todo el recorrido es virtual y lo haces desde tu intimidad, con calma.

Es para ti si estás viviendo o has vivido violencia machista y necesitas comprender cómo te está afectando, recuperar la confianza en ti y volver a sentir que tu vida y tus decisiones te pertenecen.