RELAT SANADOR: Violència masclista
Quan la por et fa perdre llibertat
Recupera la teva veu, el teu criteri i la teva capacitat de decidir
Un recorregut per a dones que estan vivint o han viscut una situació de violència masclista i necessiten recuperar l’espai que la por, el control o el maltractament han anat ocupant. Faràs servir l’escriptura per comprendre què estàs vivint o has viscut, reconèixer com t’està afectant i començar a reconstruir la confiança en tu, en el que perceps i en les teves pròpies decisions.
3 mesos · 100 % virtual · Al teu ritme · Mètode Mandarina · Relat Sanador
Què inclou?
✓ Exercicis d’escriptura guiada
✓ Eines per ordenar i comprendre el que estàs vivint o has viscut
✓ Treball sobre por, culpa, control, aïllament i pèrdua de confiança
✓ Exercicis per reconèixer límits, necessitats i decisions que són teves
✓ Propostes per recuperar la teva veu, el teu criteri i espais de llibertat
No és un curs per dir-te què has de fer
No et demanarem que justifiquis per què hi ets, per què encara hi ets o per què hi vas ser, ni convertirem en responsabilitat teva la violència que una altra persona exerceix o ha exercit. Tu decideixes els teus temps, els teus límits i què vols fer amb la teva vida. Treballaràs per recuperar l’espai interior que necessites per poder decidir des d’un lloc cada vegada més teu.
Com funciona
Durant tres mesos seguiràs un recorregut individual d’exercicis d’escriptura pensats per ajudar-te a ordenar el que passa o ha passat, distingir els fets d’allò que la por o el maltractament poden haver-te portat a creure sobre tu i reconèixer com s’han anat modificant els teus límits, la teva veu i la teva percepció.
Treballaràs des de la teva pròpia experiència, sense haver d’explicar-la a ningú i al teu ritme. A poc a poc podràs reconèixer amb més claredat el que estàs vivint, recuperar confiança en el que perceps i reconstruir espais de decisió, autonomia i llibertat.
Tot el recorregut és virtual i el fas des de la teva intimitat, amb calma.
És per a tu si estàs vivint o has viscut violència masclista i necessites comprendre com t’està afectant, recuperar la confiança en tu i tornar a sentir que la teva vida i les teves decisions et pertanyen.