Un recorrido para entender qué hay detrás de la soledad que sientes, reconocer qué necesitas de tus vínculos y empezar a relacionarte de otra manera contigo y con los demás. Utilizarás la escritura para explorar tu historia de relaciones, recuperar confianza y abrir espacio a nuevas formas de conexión.

3 meses · 100 % virtual · A tu ritmo · Método Mandarina · Relato Sanador

¿Qué incluye?

✓ Ejercicios de escritura guiada
✓ Herramientas para entender qué significa la soledad en tu historia
✓ Trabajo sobre vínculos, pertenencia, pérdida y necesidad de conexión
✓ Ejercicios para distinguir estar sola de sentirte sola
✓ Propuestas para reconocer qué necesitas de los demás y construir vínculos más conscientes

No es un curso para aprender a estar sola

No intentaremos convencerte de que no necesitas a nadie ni convertir la soledad en algo positivo. Necesitar a los demás forma parte de ser humana. Trabajarás para comprender qué te hace sentir sola, qué necesitas de tus vínculos y cómo puedes empezar a recuperar espacios de conexión sin dejarte a ti misma fuera.

Cómo funciona

Durante tres meses seguirás un recorrido individual de ejercicios de escritura pensados para ayudarte a explorar cómo has construido tus vínculos, qué ha cambiado en tus relaciones y qué echas de menos hoy.

Trabajarás desde tu propia experiencia, sin tener que explicársela a nadie y a tu ritmo. Poco a poco podrás distinguir diferentes formas de soledad, entender mejor qué necesitas y descubrir qué movimientos puedes hacer para relacionarte con más confianza contigo y con los demás.

Todo el recorrido es virtual y lo haces desde tu intimidad, con calma.

Es para ti si la soledad te hace sufrir, echas de menos vínculos más profundos o te sientes desconectada incluso cuando estás rodeada de personas.