Un recorrido para quienes están viviendo una situación de mobbing o todavía arrastran sus consecuencias. Utilizarás la escritura para ordenar lo que está ocurriendo o ha ocurrido, comprender cómo te está afectando y recuperar la confianza en tu percepción, tus decisiones y tu manera de relacionarte contigo.

3 meses · 100 % virtual · A tu ritmo · Método Mandarina · Relato Sanador

¿Qué incluye?

✓ Ejercicios de escritura guiada
✓ Herramientas para ordenar y comprender lo que estás viviendo o has vivido
✓ Trabajo sobre culpa, miedo, estado de alerta y pérdida de confianza
✓ Ejercicios para distinguir el conflicto, la crítica, la humillación y el acoso
✓ Propuestas para recuperar tus límites, tu criterio y tu capacidad de decisión

No es un curso para aprender a soportarlo

No buscaremos qué podrías haber hecho mejor ni convertiremos el acoso en un problema tuyo. La responsabilidad del maltrato pertenece a quien lo ejerce. Trabajarás para reconocer sus efectos, dejar de confundir culpa con responsabilidad y evitar que la manera en que otras personas te tratan determine la manera en que te miras.

Cómo funciona

Durante tres meses seguirás un recorrido individual de ejercicios de escritura pensados para ayudarte a ordenar los hechos, reconocer cómo el mobbing puede haber modificado la manera en que te hablas y recuperar progresivamente la confianza en lo que percibes.

Trabajarás desde tu propia experiencia, sin tener que contársela a nadie y a tu ritmo. Poco a poco podrás reconocer antes las situaciones injustas, poner límites con más claridad, afrontar los conflictos sin abandonarte y recuperar espacio para decidir qué necesitas y qué quieres hacer.

Todo el recorrido es virtual y lo haces desde tu intimidad, con calma.

Es para ti si estás viviendo o has vivido mobbing y necesitas entender cómo te está afectando, recuperar la confianza en ti y volver a ocupar tu lugar.