RELAT SANADOR: El dol
Travessar el dol
Continuar sense esborrar el que has perdut
Un recorregut per acompanyar-te mentre vius una pèrdua i entendre què està canviant en tu i en la teva vida. Faràs servir l’escriptura per donar espai al que sents, relacionar-te amb l’absència i començar a trobar una manera pròpia de continuar sense haver d’oblidar ni deixar enrere allò que ha estat important per a tu.
3 mesos · 100 % virtual · Al teu ritme · Mètode Mandarina · Relat Sanador
Què inclou?
✓ Exercicis d’escriptura guiada
✓ Eines per posar paraules al que estàs vivint
✓ Treball sobre absència, records, emocions i transformació dels vincles
✓ Exercicis per reconèixer què necessites en diferents moments del dol
✓ Propostes per començar a construir una vida en què la pèrdua pugui tenir un lloc
No és un curs per superar el dol
No intentarem accelerar el procés, fer-te passar pàgina ni ensenyar-te a oblidar. No hi ha una manera correcta ni un temps establert per viure una pèrdua. Treballaràs per escoltar què necessites, donar un lloc al que has perdut i descobrir com continuar vivint sense haver de negar el vincle ni el dolor.
Com funciona
Durant tres mesos seguiràs un recorregut individual d’exercicis d’escriptura pensats per ajudar-te a expressar allò que de vegades costa dir, observar com la pèrdua està transformant la teva vida i trobar una manera pròpia de relacionar-te amb l’absència.
Treballaràs des de la teva experiència, sense haver d’explicar-la a ningú i al teu ritme. A poc a poc podràs reconèixer què necessites, donar espai a emocions diferents —també les contradictòries— i començar a imaginar com continuar sense sentir que això significa abandonar el que has perdut.
Tot el recorregut és virtual i el fas des de la teva intimitat, amb calma.
És per a tu si estàs vivint una pèrdua i necessites un espai per comprendre què t’està passant, donar lloc al que has perdut i trobar la teva manera de continuar.