Un recorregut per entendre què hi ha darrere de la soledat que sents, reconèixer què necessites dels teus vincles i començar a relacionar-te d’una altra manera amb tu i amb els altres. Faràs servir l’escriptura per explorar la teva història de relacions, recuperar confiança i obrir espai a noves formes de connexió.

3 mesos · 100 % virtual · Al teu ritme · Mètode Mandarina · Relat Sanador

Què inclou?

✓ Exercicis d’escriptura guiada
✓ Eines per entendre què significa la soledat en la teva història
✓ Treball sobre vincles, pertinença, pèrdua i necessitat de connexió
✓ Exercicis per distingir estar sola de sentir-te sola
✓ Propostes per reconèixer què necessites dels altres i construir vincles més conscients

No és un curs per aprendre a estar sola

No intentarem convèncer-te que no necessites ningú ni convertir la soledat en una cosa positiva. Necessitar els altres forma part de ser humana. Treballaràs per comprendre què et fa sentir sola, què necessites dels teus vincles i com pots començar a recuperar espais de connexió sense deixar-te a tu mateixa fora.

Com funciona

Durant tres mesos seguiràs un recorregut individual d’exercicis d’escriptura pensats per ajudar-te a explorar com has construït els teus vincles, què ha canviat en les teves relacions i què trobes a faltar avui.

Treballaràs des de la teva pròpia experiència, sense haver d’explicar-la a ningú i al teu ritme. A poc a poc podràs distingir diferents formes de soledat, entendre millor què necessites i descobrir quins moviments pots fer per relacionar-te amb més confiança amb tu i amb els altres.

Tot el recorregut és virtual i el fas des de la teva intimitat, amb calma.

És per a tu si la soledat et fa patir, trobes a faltar vincles més profunds o et sents desconnectada fins i tot quan estàs envoltada de persones.