RELAT SANADOR: M’han fet mal

Un recorregut per quan algú t’ha fet mal i el que va passar continua afectant la manera com et mires, et relaciones o vius. Faràs servir l’escriptura per comprendre què t’ha deixat aquella experiència, separar el que et van fer del que ets i començar a recuperar confiança, criteri i llibertat.

3 mesos · 100 % virtual · Al teu ritme · Mètode Mandarina · Relat Sanador

Què inclou?

✓ Exercicis d’escriptura guiada
✓ Eines per ordenar i comprendre el que has viscut
✓ Treball sobre dolor, culpa, ràbia, por i pèrdua de confiança
✓ Exercicis per distingir el que et van fer del que has acabat creient sobre tu
✓ Propostes per recuperar la teva veu, els teus límits i la teva capacitat de decisió

No és un curs per perdonar ni oblidar

No hauràs de justificar qui et va fer mal, buscar un aprenentatge en el que va passar ni reconciliar-te amb ningú. Sanar no significa negar el que va passar ni aconseguir que deixi d’importar. Treballaràs perquè allò que una altra persona va fer no continuï tenint el mateix poder sobre la manera com et mires i construeixes la teva vida.

Com funciona

Durant tres mesos seguiràs un recorregut individual d’exercicis d’escriptura pensats per ajudar-te a ordenar el que has viscut, reconèixer quines conseqüències ha deixat en tu i distingir el que pertany a aquella experiència del que vols que continuï formant part de la teva vida.

Treballaràs des de la teva pròpia experiència, sense haver d’explicar-la a ningú i al teu ritme. A poc a poc podràs mirar el que va passar des d’altres llocs, recuperar confiança en el que sents i perceps i començar a decidir què vols conservar, què vols deixar enrere i com vols relacionar-te amb tu i amb els altres.

Tot el recorregut és virtual i el fas des de la teva intimitat, amb calma.

És per a tu si algú t’ha fet mal i necessites trobar una manera de viure amb el que va passar sense deixar que continuï decidint qui ets i com vius.