RELAT SANADOR: Mobbing

Un recorregut per a persones que estan vivint o han viscut una situació de mobbing o assetjament laboral i necessiten entendre què els està passant i recuperar l’espai que el maltractament ha anat ocupant. Faràs servir l’escriptura per ordenar el que has viscut, recuperar confiança en la teva percepció i començar a reconstruir la relació amb tu i amb la feina.

3 mesos · 100 % virtual · Al teu ritme · Mètode Mandarina · Relat Sanador

Què inclou?

✓ Exercicis d’escriptura guiada
✓ Eines per entendre què és el mobbing i com t’està afectant
✓ Treball sobre culpa, por, humiliació, alerta i pèrdua de confiança
✓ Exercicis per distingir una crítica, un conflicte i una situació d’assetjament
✓ Propostes per recuperar els teus límits, el teu criteri i la capacitat de decisió

No és un curs per aprendre a suportar millor el que està passant

No treballarem perquè t’adaptis a una situació que et fa mal ni perquè aprenguis a aguantar-la. Tampoc et direm què has de fer amb la teva feina. Treballaràs per entendre què està passant, recuperar confiança en el que perceps i tornar a tenir criteri propi per decidir què necessites.

Com funciona

Durant tres mesos seguiràs un recorregut individual d’exercicis d’escriptura pensats per ajudar-te a ordenar el que estàs vivint o has viscut, identificar situacions i patrons i observar com han afectat la manera com et mires, treballes i et relaciones amb els altres.

Treballaràs des de la teva pròpia experiència, sense haver d’explicar-la a ningú i al teu ritme. A poc a poc podràs deixar de dubtar automàticament de tu, recuperar els teus límits i la confiança en la teva percepció i començar a prendre decisions des d’un lloc més segur i més teu.

Tot el recorregut és virtual i el fas des de la teva intimitat, amb calma.

És per a tu si estàs vivint o has viscut una situació de mobbing i necessites entendre què t’està passant, recuperar la confiança en tu i evitar que el maltractament continuï decidint com et veus i com vius.